薏米和薏仁的区别

05-12 43阅读 0评论

薏米又称薏仁,二者只是叫法不同,没有区别,薏米性味甘淡,微寒,是禾本科、薏苡属植物,是食物,也是一种中药。

  • 薏米利水消肿,常用于脾虚湿盛所致的腹胀、小便不利、水肿、脚气浮肿等症状。薏米健脾止泻,可用于脾虚湿盛所导致的泄泻。
  • 薏米除痹痛,常用于湿邪流连关节导致的关节痛。薏米散结排脓,常用于湿邪停聚于脏腑,如肠痈、肺痈。
  • 薏米中含有一定量的维生素E,能够帮助人体皮肤保持光泽细腻,改善粉刺、色斑,并且改善肤色,具有美容养颜的作用。

薏米和薏仁的区别

需要注意的是,薏米属于寒性的食材,不适合长期服用。如果长期服用,容易导致体质虚寒。而且一次性不能吃太多,以免影响肠胃的消化功能,导致腹痛、腹泻等。另外,月经期女性、孕妇不建议吃薏米。

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