沙枣的功效与作用

05-12 41阅读 0评论

沙枣具有止咳化痰、健胃消食、活血化瘀等功效;具有健胃消食、调经的作用。详情如下:

1.功效

沙枣的功效与作用

沙枣性温,味酸、涩,归肺、肝、胃经,具有止咳化痰、健胃消食、活血化瘀等功效。

2.作用

沙枣味道比较酸,有丰富的果酸和一些膳食纤维、活性酶,适当食用沙枣后能够促进胃酸分泌,也能加快唾液和其他消化液的分泌,起到健胃消食的作用;适当吃沙枣还有调经的作用,对于月经不调的症状有一定的改善作用。

3.禁忌人群

沙枣是一种性质温热的水果,热性体质者不宜食用,否则容易导致上火。

4.副作用

沙枣中含有丰富的营养成分,如蛋白质、钙、磷、铁等,健康人群适量食用一般不会有显著的副作用。如果一次性吃太多的沙枣,可加重消化系统负担,容易造成消化不良,出现腹泻、腹痛等症状。

建议:根据个人情况适量食用。

文章版权声明:除非注明,否则均为吾爱学习网原创文章,转载或复制请以超链接形式并注明出处。

发表评论

快捷回复: 表情:
评论列表 (暂无评论,41人围观)

还没有评论,来说两句吧...

取消
微信二维码
微信二维码
支付宝二维码